DU LIEBST GRUPPENFITNESS?

Wir haben eine riesige Auswahl für dein Gruppenfitness-Workout: powervolle Workouts für deine Muskeln, Cardioprogramme, Übungen die deinen Rücken stärken, bis hin zu Pilates und Entspannungskursen. Im LADY STYLE findest du sicher das richtige Programm für dich.

Montag

  • Rücken Fit

    -

  • Starke & Schlanke Mitte

    -

  • Roll Strong

    -

  • Zumba

    -

  • Body Shape

    -

  • Bauch Express & Cycling Don't Stop

    -

  • Yoga

    -

Dienstag

  • Slim & Strong

    -

  • Cycling Don't Stop

    -

  • Jumping

    -

  • Iron Lady Workout

    -

  • Fatburn Yogilates & Stretch/Relax

    -

Mittwoch

  • Pilates

    -

  • HIIT Jump & Style

    -

  • Pilates

    -

  • Cycling

    -

  • Rücken Yoga

    -

Donnerstag

  • Cycling Don't Stop

    -

  • Fatburn Yogilates & Stretch/Relax

    -

  • Body Shape

    -

  • Zumba

    -

  • Jumping

    -

Freitag

  • Jumping/ Zumba

    -

  • Pilates Stretch/ Relax

    -

  • Iron Lady Workout

    -

  • Cycling

    -

  • Intensive Yoga

    -

Samstag

  • Slim & Strong

    -

  • Roll Strong

    -

  • HIIT Jump & Style

    -

  • Cycling Don't Stop

    -

Sonntag

  • Highlight 1

    -

  • Highlight 2

    -

BAUCH EXPRESS
Gezielte Übungen für den Bauch.
JUMP & STYLE
Jump & Style ist eine Mischung aus dynamischem Fitnesstraining und Kraftübungen, auf speziell dafür entwickelten Trampolinen. Das Training ist anspruchsvoll aber gelenkschonend. Die Kombination aus schnellen und langsamen Sprüngen fördert die effektive Fettverbrennung und trainiert die Balance sowie die tiefliegende Rückenmuskulatur.
YOGILATES
Yoga – Pilates ist die perfekte Mischung aus Kraft-Elementen, Atem-Übungen, Balancetechniken und Dehnübungen. Diese Kombination formt einen schönen Körper und sorgt gleichzeitig für Entspannung.
BODY SHAPE
Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit dynamischen Krafteinheiten. Hier verbrennst Du effektiv Fett und die Ausdauer der Muskeln wird gestärkt.
PILATES
Pilates verbindet Atmung und Bewegungen. Es wird gezielt Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur trainiert, das sogenannte Powerhouse, das Kraftzentrum des Körpers.
ZUMBA
Zumba setzt eine neue Messlatte im Bereich Figurtraining. Durch die speziellen Zumba-Moves im Latino-Style fühlt man sich wie auf einer großen Tanzparty. Mit viel Spaß und Laune wird der Körper gestrafft und die Pfunde purzeln.
CYCLING
Zielorientiertes und gelenkschonendes Herz-Kreislauftraining mit super Fettverbrennung. Trainiert wird in der Gruppe auf Spinnbikes zu motivierender Musik. Den Widerstandes kann jeder Teilnehmer selbst wählen.
RÜCKEN FIT
Kräftigungs- und Mobilitätsübungen der kompletten Rumpfmuskulatur.
JUMPING FITNESS
Einzigartig, emotional und atemberaubend: Trampolin Fitness. Effektive Kalorienverbrennung, effizientes Training für Bauch, Beine und Po, Jumping Fitness stärkt alle Körperpartien und verbessert die Ausdauer. Perfekt gegen Stress, leicht zu erlernen und Spaß pur!
YOGA
Zur Harmonisierung des Lebens. Der ganze Körper wird mit Körperpositionen aus dem traditionellen Yoga trainiert. Körperhaltung, Atmung und Entspannungstechniken bilden den Grundstein der Stunde.

HALLO LADY.

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KONTAKT

Lady Style Nürnberg
Wölckernstraße 10
90459 Nürnberg
Telefon: 0911 – 44 698 44
mobil: 0152 02878239
E-Mail: info@lady-style-nuernberg.de

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ÖFFNUNGSZEITEN

Montag: 8.30 – 22.00 Uhr
Dienstag: 9.00 – 22.00 Uhr
Mittwoch: 8.30 – 22.00 Uhr
Donnerstag: 9.00 – 22.00 Uhr
Freitag: 8.30 – 21.00 Uhr
Samstag: 9.30 – 18.00 Uhr
Sonntag: 9.30 – 18.00 Uhr
Feiertage: 9.30 – 18.00 Uhr

KINDERBETREUUNG

Montag: 9.00 – 12.30 Uhr
Dienstag: 9.30 – 12.30 Uhr
Mittwoch: 9.00 – 12.30 Uhr
Donnerstag: 9.30 – 12.30, 17.00 – 19.30 Uhr
Freitag: 9.00 – 12.30 Uhr
Feiertags geschlossen