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KURS HIGHLIGHTS IM OKTOBER

IRON LADY WORKOUT 04.10.2020 10.30 - 11.30 Uhr

Was dich nicht umbringt, macht dich stärker! Bei diesem intensiven Krafttraining wird jede Muskelpartie gefordert. Wir trainieren mit viel Gewicht und wenig Wiederholungen, damit es zum Muskelaufbau kommt. Wir formen, kräftigen und straffen den Körper.

STARKE & SCHLANKE MITTE 04.10.2020 11.45 - 12.45 Uhr
Ein flacher, straffer Bauch sieht einfach schön aus – und ist die Grundlage für eine tolle Figur, einen gesunden Körper, einen starken Rücken und eine sexy Silhouette. Die super-effektive Kombination für schnell sichtbare Ergebnisse : Fatburner–Einheiten + Core–Training
FATBURNING PILATES FLOW & STRETCH 11.10.2020 10.30 - 11.30 Uhr

Was dich nicht umbringt, macht dich stärker! Bei diesem intensiven Krafttraining wird jede Muskelpartie gefordert. Wir trainieren mit viel Gewicht und wenig Wiederholungen, damit es zum Muskelaufbau kommt. Wir formen, kräftigen und straffen den Körper.

IRON LADY WORKOUT 11.10.2020 11.45 - 12.45 Uhr

Was dich nicht umbringt, macht dich stärker! Bei diesem intensiven Krafttraining wird jede Muskelpartie gefordert. Wir trainieren mit viel Gewicht und wenig Wiederholungen, damit es zum Muskelaufbau kommt. Wir formen, kräftigen und straffen den Körper.

STEP 2 SPECIAL 17.10.2020 13.30 - 14.30 Uhr
Ein dynamisches Ganzkörpertraining aus Step-Schrittfolgen und Kräftigungsübungen für den gesamten Körper. Es bringt dich zum schwitzen und formt deinen Körper!
IRON LADY WORKOUT 18.10.2020 10.30 - 11.30 Uhr

Was dich nicht umbringt, macht dich stärker! Bei diesem intensiven Krafttraining wird jede Muskelpartie gefordert. Wir trainieren mit viel Gewicht und wenig Wiederholungen, damit es zum Muskelaufbau kommt. Wir formen, kräftigen und straffen den Körper.

POPO WORKOUT 18.10.2020 11.45 - 12.45 Uhr

Welche Frau wünscht sich nicht ein knackiges, rundes Hinterteil. In diesem Kurs hat deine schöne Rückseite ihren großen Auftritt. Kräftige und forme hier deinen Popo. Natürlich wird hier aber auch deine Beinmuskulatur automatisch mittrainiert.

GOOD MORNING YOGA 25.10.2020 10.30 - 11.30 Uhr

You’re one class away from the perfect start in the day! Bei unserem Good Morning Yoga kannst du dich auf einen aktivierenden, dynamisch fließenden und vitalisierender Vinyasa Flow freuen, der dich nicht nur aufweckt sondern dir Power für den gesamten Tag verleiht. 

BAUCH BEINE PO 25.10.2020 11.45 - 12.45 Uhr

Ein effektives und forderndes Training mit Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po. In der Gruppe und mit Musik wird hier die Figur gezielt geformt und gestrafft. 

STEP 2 SPECIAL 31.10.2020 13.30 - 14.30 Uhr
Ein dynamisches Ganzkörpertraining aus Step-Schrittfolgen und Kräftigungsübungen für den gesamten Körper. Es bringt dich zum schwitzen und formt deinen Körper!