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KURS HIGHLIGHTS IM AUGUST

IRON LADY WORKOUT 02.08.2020 10.30 - 11.30 Uhr

Was dich nicht umbringt, macht dich stärker! Bei diesem intensiven Krafttraining wird jede Muskelpartie gefordert. Wir trainieren mit viel Gewicht und wenig Wiederholungen, damit es zum Muskelaufbau kommt. Wir formen, kräftigen und straffen den Körper.

YOGILATES 02.08.2020 11.30 - 12.30 Uhr

Yoga-Pilates ist die perfekte Mischung aus Kraft-Elementen, Atem-Übungen, Balancetechniken und Dehnübungen. Es verbindet das Beste aus zwei Welten. Diese Kombination formt einen schönen Körper und sorgt gleichzeitig für Entspannung

STARKE & SCHLANKE MITTE 09.08.2020 10.30 - 11.30 Uhr
Ein flacher, straffer Bauch sieht einfach schön aus – und ist die Grundlage für eine tolle Figur, einen gesunden Körper, einen starken Rücken und eine sexy Silhouette. Die super-effektive Kombination für schnell sichtbare Ergebnisse : Fatburner–Einheiten + Core–Training
IRON LADY WORKOUT 09.08.2020 11.30 - 12.30 Uhr

Was dich nicht umbringt, macht dich stärker! Bei diesem intensiven Krafttraining wird jede Muskelpartie gefordert. Wir trainieren mit viel Gewicht und wenig Wiederholungen, damit es zum Muskelaufbau kommt. Wir formen, kräftigen und straffen den Körper.

STEP 2 SPECIAL 15.08.2020 13.30 - 14.30 Uhr
Ein dynamisches Ganzkörpertraining aus Step-Schrittfolgen und Kräftigungsübungen für den gesamten Körper. Es bringt dich zum schwitzen und formt deinen Körper!
IRON LADY WORKOUT 16.08.2020 10.30 - 11.30 Uhr

Was dich nicht umbringt, macht dich stärker! Bei diesem intensiven Krafttraining wird jede Muskelpartie gefordert. Wir trainieren mit viel Gewicht und wenig Wiederholungen, damit es zum Muskelaufbau kommt. Wir formen, kräftigen und straffen den Körper.

FATBURNING PILATES FLOW & STRETCH 16.08.2020 11.30 - 12.30 Uhr
Fatburning Pilates Flow ist ein dynamisches Training was den Fettstoffwechsel ankurbelt und dich zum schwitzen bringt. Du verbindest Atem und Bewegung zu fließenden immer wieder neu variierenden Bewegungsabfolgen. Du vereinst Kraft, Flexibilität und Entspannung, schulst Körperwahrnehmung und Konzentration.

LET IT FLOW!

STEP 2 SPECIAL 22.08.2020 13.30 - 14.30 Uhr
Ein dynamisches Ganzkörpertraining aus Step-Schrittfolgen und Kräftigungsübungen für den gesamten Körper. Es bringt dich zum schwitzen und formt deinen Körper!
FITNESSMARATHON 23.08.2020 10.15 - 17.00 Uhr

Mit Kamila:
10.15 – 11.00 Uhr: Good Morning Yogilates
11.15 – 12.15 Uhr Iron Lady Workout
12.30 – 13.15 Uhr Cycling

Mit Jutta: 
13.30 – 14.30 Uhr Zumba
14.45 – 15.45 Uhr Tag Bo Workout
16.00 – 17.00 Uhr Zumba

Bitte anmelden. 

 

IRON LADY WORKOUT 27.08.2020 10.30 - 11.30 Uhr

Was dich nicht umbringt, macht dich stärker! Bei diesem intensiven Krafttraining wird jede Muskelpartie gefordert. Wir trainieren mit viel Gewicht und wenig Wiederholungen, damit es zum Muskelaufbau kommt. Wir formen, kräftigen und straffen den Körper.

YOGILATES 27.08.2020 11.30 - 12.30 Uhr

Yoga-Pilates ist die perfekte Mischung aus Kraft-Elementen, Atem-Übungen, Balancetechniken und Dehnübungen. Es verbindet das Beste aus zwei Welten. Diese Kombination formt einen schönen Körper und sorgt gleichzeitig für Entspannung