Lady Style Nürnberg
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Ohne Wenn und Aber
Kinderbetreuung
5 mal die Woche
Hol dir die Power für die Herausforderungen des Alltags.
Lady Style Nürnberg: Fitness nur für Frauen
Fitness, Figur, Abnehmen, Wellness, Beauty, Kinderbetreuung … Lady Style ist dein Fitnessstudio in Nürnberg für Frauen.
Hier erwartet dich ein exklusives Ambiente, eine tolle lichtdurchflutete Location auf großzügigen 1.000 qm, hochwertiges Equipment, eine riesige Kursauswahl, persönliche Betreuung, Kinderbetreuung für deine Kids und ganz viel Spaß am Fitnesstraining. For Ladys only!
14 Tage gratis testen
Erreiche Deine Ziele
Gesund Abnehmen
Gesund abnehmen
Du willst gesund abnehmen - und das möglichst schnell? Lady Style hilft dir, deine nervigen Kilos loszuwerden und nachhaltig und dauerhaft abzunehmen. Du bekommst genau das Training, was du als Lady brauchst!
Straffe Figur
Muskelaufbau
Gezieltes Krafttraining sorgt für Muskelaufbau - egal, ob der Bizeps wachsen oder der Po knackiger werden soll. Starke Muskeln sind zudem in jedem Alter der Garant für Beweglichkeit und Fitness im Alltag.
Starker Rücken
Starker Rücken
Rücken- und Nackenschmerzen sind in Deutschland die Volkskrankheit Nummer 1. Mit gezieltem Kraft- und Beweglichkeitstraining kannst du aber in kurzer Zeit viele Beschwerden deutlich lindern.
Wunschfigur
Wunschfigur
Du möchest deine Figur optimieren? Wir helfen dir, mit einem indiviuell an deine Bedürfnisse angepassten Trainingsplan, deine Wunschfigur zu erreichen. Du bekommst genau das Training, was du als Lady brauchst - ganzheitlich & individuell!
Gesunde Ernährung
Gesunde Ernährung
Abnehmen und Essen mit Genuss! Hier im Lady Style zeigen wir dir wie es geht: mit persönlicher Ernährungsberatung, einem individuellen Ernährungskonzept für dich, leckeren Rezepten und vielen Fachinfos rund um deine Ernährung.
Wellness & Beauty
Wellness & Beauty
Zu einem guten Training gehört auch die richtige Dosis Entspannung und Wellness. Forme und straffe deine Figur mit den Rolle-Band-Massagegeräten oder entspann dich in unserem Sauna- und Wellnessbereich.
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Trainieren bei Lady Style
TopFit in nur 17,5 Minuten
TopFit in nur 17,5 Minuten
Chipkartengesteuertes Training mit milon: Nur 2 x 17,5 Minuten pro Woche reichen aus. Ideal für alle, die wenig Zeit haben. So passt Fitness in jeden Alltag. Lassen dich von uns in die Erfolgsgeheimnisse des modernsten Zirkeltrainings einweihen.
Große Auswahl an Kraftgeräten
Große Auswahl an Kraftgeräten
Bei Lady Style findest du alles was du brauchst: Hochwertige Markentechnologie, neueste Ausstattung, großzügigen Platz, exklusive Trainingsatmosphäre unter Frauen, persönliche Betreuung. Trainiere bei uns gesund und effektiv!
Modernste Cardiogeräte
Modernste Cardiogeräte
Herz-Kreislauftraining ist die Basis eines gesunden Lebens. Wir bieten dir dazu eine große Auswahl moderner Ausdauergeräte. Vom klassischen Laufband bis hin zu Steppern, Rudergeräten und Ergometern. So wird Bewegung nie langweilig!
Fitnesskurse mit Betreuung
Fitnesskurse mit Betreuung
Mit 39 Kursen pro Woche haben wir für alle deine Ziele und Wünsche das richtige Programm – Fitnessmotivation, Riesenspaß, effektives Training mit qualifizierten Trainern. Den Kursplan findest du weiter unten!
Sauna und Massagen
Sauna und Massagen
Zu einem guten Training gehört auch die richtige Dosis Entspannung und Wellness. Der Wellnessbereich mit Sauna und Massageliege (ab Februar) sorgt für die richtige wohlfühl Atmosphäre. Genieße Ruhe und Erholung!
EMS Bauchgurt
EMS-TENS Bauchweg-Gurt
Mehr Spaß und Effektivität mit dem EMS-TENS Bauchweg-Gurt: schnelle, sichtbare Erfolge, erhöhter Stoffwechsel, maximierte Trainingserfolge, formt die Taille, definiert den Bauch und stärkt den Rücken. Boost your results: umschnallen und loslegen!
Functional Training
Functional Training
Kaum etwas ist so abwechslungsreich und wichtig, wie Training an freien Gewichten. Neben TRX, bieten wir deshalb auch Hanteln, Bänken und Gewichte für dein funktionales Training. Bei Fragen steht dir immer unser kompetentes Trainerteam zur Verfügung.
Beweglichkeits-zirkel
Beweglichkeits-zirkel
Durch das Trainimg im Beweglichkeits-Zirkels behebst du Fehlhaltungen mit einfachen Übungen. Dabei werden die verkürzten Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt. Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung!
Kinderbetreuung
Professionelle Kinderbetreuung
Auch deine Kids sind bei Lady Style bestens aufgehoben! Während du dein Fitnesstraining genießt oder in unserem Wellnessbereich entspannst, kümmern sich unsere Kinderbetreuerinnen fürsorglich um deine Kleinen.
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Kursplan
Kurs-Highlights
Jede Woche bieten wir euch exklusive Kurshighlights zusätzlich zum Kursplan an. Einfach den Button klicken!
Highlights Januar 2023
08.01.23 Mit Silke Power Yoga 10:30 – 12:00
Yoga gibt es in vielen Formen – von sanft bis kraftvoll.
In diesem Highlight geht es um DeinePower. Wir bewegen uns ausgiebig, trainieren unsere Kraft und lassen den Schweiß fließen.
Die Yoga-Übungen („Asanas“) sind auch für Anfängerinnen
kein Problem, und die Entspannung zum Schluss kommt auch nicht zu kurz.
Wasserflasche und Handtuch nicht vergessen!
15.01.23 Mit Jutta
10:00 – 11:00 Body Shape
Body Shape ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit dynamischen Krafteinheiten. Hier verbrennst du effektiv Fett und die Ausdauer der Muskeln wird gestärkt. Zusammen shapen wir unseren Body.
11:15 – 12:15 Zumba
Zumba ist Tanzen, Zumba ist Fitness, Zumba ist Spaß!
Ein super Ausdauer- und Figurtraining. Durch die speziellen Zumba-Moves im Latino-Style fühlst du dich wie auf einer großen Tanzparty.
Mit viel Spaß und super Musik wird der Körper gestrafft und die Pfunde purzeln.
22.01.23 Mit Silke Yoga für dein Gleichgewicht 10:30 – 12:00
Dieses spezielle Yoga-Workout bringt dich mit Balancehaltungen, Atemübungen und einer
längeren Entspannung körperlich und seelisch ins Gleichgewicht.
Du brauchst für dieses Highlight keine Yoga-Vorkenntnisse.
29.01.23 Mit Dilara Latin Belly Dance Fusion 10:30 – 12:00
Latin Belly Dance Fusion ist eine Mischung aus orientalischem Bauchtanz und
Latin Dance. Begonnen wird mit einem Warm up und natürlich werden dann auch leichte Choreographien aufgebaut. Mit diesem Kurs kommt ihr richtig ins schwitzen, außerdem fühlt ihr euch dabei sinnlich und im Einklang mit Ihrem Körper! Ein aufregender, lustiger und rasanter Kurs, nachdem ihr euch gestärkt, sinnlich und super fühlt! 😊 Viel Spaß
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Deine Vorteile bei Lady Style
Milon Zirkel
2 x 17,5 Minuten Training reichen in diesem chipkartengesteuerten Kraft-Ausdauerzirkel.
Ems-Bauchgurt
Für schnell sichtbare Erfolge, erhöhten Stoffwechsel und einen definierten Bauch!
Kraftgeräte
Moderne Kraftgeräte lassen keine Wünsche offen und sorgen für nachhaltige Erfolge.
Cardiogeräte
Herz-Kreislauf-Training mit modernen Ausdauergeräte macht nachhaltige Erfolge möglich.
TRAININGSBETREUUNG
Unseren Trainerinnen und Trainern erstellen gemeinsam mit dir deinen Trainingsplan. So erreichst du deine Ziele!
Fitnesskurse
Zusammen macht es mehr Spaß – Gib deinem Fitnesstraining den Motivationskick!
Ernährungsberatung
Mit ganzheitlichem Konzept zur gesunden Ernährung, damit du dich mit Freude ernährst!
Beweglichkeitszirkel
Modernes Muskellängen- und Faszientraining runden deinen Trainingserfolg ab.
Sauna
Im Lady Style Nürnberg sorgt der Sauna-Bereich für den richtigen Wohlfühl-Faktor.
Massageliege
12 Minuten Auszeit für besseren Stressabbau, mehr Entspannung und Regeneration (ab Februar).
Rolle-Band-Massage
Gezielter Massage-Ablauf bringt deinen Körper in Form: Löst Verspannungen, strafft die Haut!
Kinderbetreung
Während du dein Sportprogramm genießt, kümmern sich unsere Kinderbetreuer:innen fürsorglich um deine Kids.
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Lady Style Nürnberg
Wölckernstraße 10
90459 Nürnberg
Telefon
0911-44 698 44
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