Du liebst Gruppenfitness? Gruppendynamik, Motivation, Abwechslung und Spaß, los geht’s!

 

Du trainierst gern im Team? Zusammen wirst Du schnell fit und Spaß macht’s auch! Im LADY STYLE hast Du die Auswahl für Dein abwechslungsreiches und effektives Teamtraining. Für alle Deine Ziele und Wünsche das richtige Programm: Zumba, Yoga, Pilates, Langhanteltraining, Rückentraining, Bauch-Beine-Po, Step, Cardio und vieles mehr.

Du profitierst von Motivation, erstklassigen Trainern und Gruppendynamik. Unsere qualifizierten Trainer, gute Musik und ein starkes Team motivieren Dich Deine Fitnessziele zu erreichen. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener ideal. Wir wünschen Dir viel Spaß beim Teamworkout! Lieblingstraining aussuchen und los geht’s!

BALANCE WORKOUT

Crossover aus Yoga, Pilates, BodyART und Rückenfit.

CARDIO CYCLING

Berg- und Talfahrten liefern eine abwechslungsreiche Möglichkeit im Ausdauersport. Fetzige Musik erhöht die Motivation.

STEP & STYLE

Schrittkombinationen mit dem Step, die Spaß machen und Ausdauer bringen. Anschließend ein Workout für Bauch, Beine und Po.

STEP YOUR BODY

Cardio-Stunde mit einer Kombination aus Step und Workout.

PO-STYLING

Gezielte Übungen für einen sexy Po.

BAUCH SPEZIAL

Gezielte Übungen für den Bauch.

FATBURN CYCLING

Ein Herz-Kreislauforientiertes Training auf dem Fahrrad zur Verbesserung der Kondition und Ausdauer. Die Fettverbrennung steht dabei im Vordergrund.

PILATES

Pilates verbindet Atmung und Bewegungen. Es wird gezielt Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur trainiert, das sogenannte Powerhouse, das Kraftzentrum des Körpers.

ZUMBA

Zumba setzt eine neue Messlatte im Bereich Figurtraining. Durch die speziellen Zumba-Moves im Latino-Style fühlt man sich wie auf einer großen Tanzparty. Mit viel Spaß und Laune wird der Körper gestrafft und die Pfunde purzeln.

BAUCH BEINE PO

Gezieltes Kräftigen und Formen von Bauch, Beine und Po. Mit Hilfsmittel oder ohne.

X-CROSS

Hocheffektives Kraft-, Ausdauer- und Konditionsprogramm, welches in Form eines Zirkeltrainings auf der Trainingsfläche absolviert wird.

PILOXING

Das ist der neueste Fitnesstrend aus Hollywood: Piloxing verbindet sehr effektive Übungen aus Pilates und Boxen. So baut Piloxing Muskeln auf und strafft den ganzen Körper. Und das Beste: Piloxing macht richtig Spaß!

PERFECT BODY WORKOUT

Dynamisches Ganzkörpertraining mit der Langhantelstange zur Musik. Sehr hoher Figurformungs-Effekt durch die Gruppenmotivation.

BODY SHAPE

Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit dynamischen Krafteinheiten. Hier verbrennst Du effektiv Fett und die Ausdauer der Muskeln wird gestärkt.

GESUNDER RÜCKEN

Kräftigungs- und Mobilitätsübungen der kompletten Rumpfmuskulatur.

STEP, FATBURN-STEP

Hier werden verschiedene Schrittkombinationen auf dem Step verbunden und zu einer schönen Choreo kreiert. Spaß und Fun stehen genauso wie die Fettverbrennung ganz weit oben.

YOGA

Zur Harmonisierung des Lebens. Der ganze Körper wird mit Körperpositionen aus dem traditionellen Yoga trainiert. Körperhaltung, Atmung und Entspannungstechniken bilden den Grundstein der Stunde.

Lerne das LADY STYLE Nürnberg kennen! Vereinbare Dein kostenloses Probetraining oder persönliche Beratung!

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